Sinds maandag ben ik spontaan in quarantaine gegaan omdat ik al wekenlang machteloos toekijk hoe Europa en de rest van de wereld, naar mijn mening, veel te laks omspringt met de verspreiding van het corona virus.
De zee van tijd die nu plots op mij afkomt, zou ik waardevol invullen met leuke dingen waar ik anders nooit aan toekom zoals sporten, boeken lezen, online lessen volgen, lente schoonmaak in de tuin en nog zoveel meer...
Na blijf-thuis-dag-3 had ik nog geen enkele van mijn goeie voornemens gerealiseerd. Afgeleid door angstaanjagende corona nieuwsberichten, steeds wisselende maatregelen en bang voor een onzekere toekomst liep ik er bij als een kip zonder kop. Herken je dit ook?


1) Zet je angst opzij
Door mijn angst opzij te zetten kan ik me nu beter focussen op positieve gedachten. Het is wat het is en we moeten nu vooruitkijken. De gedachte dat dit niet alleen mij overkomt maar heel de wereld, heeft me troost

2) Eet gezond
Nu ik meer tijd heb is de verleiding groot om langer aan tafel te blijven zitten en me vol te proppen met zoetigheden. Dit gaan we niet doen! Hou je aan je normale eetgewoonten. Hamsteren vind ik zeer asociaal gedrag. Mijn koelkast zit niet volgepropt met waardeloos voedsel waardoor de verleiding om meer te eten er ook niet is

3) Plan je dag
Om de chaos in mijn hoofd te ordenen maak ik nu elke ochtend een planning waarop ik 3 leuke taken afwissel met 3 minder leuke taken met tijdsaanduiding. Zo krijg ik meer overzicht van mijn dagindeling

4) Blijf fit
Nu het nog mag ga ik elke dag een uurtje buiten wandelen met Juicy, afgewiseld met een loopje of fietsen in de natuur. Ongelooflijk hoe de verse buitenlucht nieuwe ideeën creëert in mijn hoofd

5) Facetime
Terwijl ik deze blog schrijft komt er een lief berichtje binnen van een collega: "als je nood hebt aan een babbel mag je mij altijd bellen via facetime, ondertussen kunnen we even ventileren en heffen we samen het glas op betere tijden". Wat een brillant idee! 

Heb je er al eens bij stil gestaan nu we allemaal huisarrest hebben, er minder zwerfvuil op straat komt te liggen en de luchtkwaliteit er alleen maar beter op wordt?

Positief blijven is de boodschap!

Rosi