Wat is Body Coach ?

Whole Body Vibration is een principe dat uit de wetenschap is overgewaaid. Triltraining bestaat al 20 jaar en werd voor het eerst toegepast op astronauten. Door gebruik te maken van trillingen herwonnen ze in korte tijd aan kracht na een lange ruimtereis. 

Hoe werkt de Body Coach ?

De mechanische trillingen van de trilplaat worden overgezet op uw lichaam. Door de prikkels - die kunnen oplopen tot 60 per seconde - spant U uw spieren onbewust en automatisch op : dit is de 'rek-reflex'. Hiermee worden de spieren 100 % geactiveerd, terwijl dit bij andere trainingsmethoden slechts 60 tot 80 % is. Zodra de trillingen stoppen, ontspannen uw spieren zich en kan uw lichaam rusten. Door deze oefeningen telkens weer te herhalen, past uw lichaam zich aan. Uw prestaties verbeteren. Via verschillende houdingen traint U met de Body Coach trilplaat nagenoeg elke spier in uw lichaam.

Voordelen van de Body Coach :

• Spierversteviging.
• Krachttoename.
• Verhoogde uithouding. 
• Betere doorbloeding.
• Collageenverbetering.
• Cellulitisbehandeling.
• Vetreductie.
• Figuurcorrectie.
• Toename botdichtheid.
• Versterking botweefsel.
• Verhoogde aanmaak van groeihormoon.
• Aanmaak testosteron en gelukshormoon.

De Body Coach staat garant voor een snelle, effectieve en eenvoudige training zonder extra belasting. Er blijft in uw drukke programma dus nog tijd over voor andere zaken. Het toestel heeft trouwens niet alleen een fysieke werking, ook mentaal wordt U er beter van. Tijdens de training komt het gelukshormoon serotonine vrij, waardoor U zich opgewekt en sterk voelt.

Voor wie ?

Bijna iedereen kan de Body Coach gebruiken : mannen, vrouwen, senioren, kinderen (vanaf 12 jaar), geoefende sporters,vrouwen in menopauze, mensen met gezondheidsproblemen, revaliderende patiënten,...Ook wie niet graag sport of een slechte conditie heeft vindt in de Body Coach een geschikte trainingspartner. U kunt uw oefeningen aanpassen aan uw fysieke conditie.

Voor wie niet ?

De body Coach is niet geschikt voor zwangere vrouwen, patiënten met cardiovasculaire klachten of verse wonden als gevolg van een operatie of ongeval en mensen met een tumor, pacemaker of implantaten.

Bijzondere aspecten van de Body Coach :

• Een volledige kracht- en conditietraining in 20 minuten.
• Minder belasting = minder kans op blessures.
• Snel (korte trainingsessies) en effectief.
• Afwisselend (30 uitgewerkte oefeningen met varianten en evoluerende trainingsschema's).
• Bewezen resultaat over alle spiergroepen.
• "Body & Mind": aangename totaalervaring.
• Makkelijk vol te houden : blijvend resultaat.
• Zeer laagdrempelige instap: toegankelijk voor elke fysieke conditie.
• Complementair met andere vrijetijds- of professionele lichaamsbeweging en -cultuur.
• Geen speciale uitrusting of kledij nodig.